2018/4/14(日）講培教育訓練心得
我因為早上有家教，所以只有參與到下午的講培訓練。
這一場主要是說明講師培育訓練的內容，
在開頭，講師先分享給了大家一首歌「我是誰我是誰我是誰 Who am I ?」並希望我們仔細聽聽他的歌詞。
我聽完發現歌詞真的很有意思。
大致上是在說，
我是誰？活在別人期望裡，活在別人的定義裡，不知道我是誰。
為什麼我都走在別人說的「成功路」上，卻還是處處碰壁，一點也不快樂？
憑什麼不一樣就是錯的？憑什麼在認識自己之前，先幫自己打上了失敗標籤？
做自己不難，我們只是需要一點勇氣，沒有人有資格定義我是誰，不要把自己限制住了。
「誠實做自己有時候很難，但請你試一次看看。」這是我最喜歡的一句歌詞。
藉此講師希望我們想想，在生活裡、學校裡、職場等等，我們是誰？
再來就是問，講培是什麼？
以我自己的理解，講培的任務就是在課程開始前，先和大家介紹今天的課程內容、講師身份，以及分享自己的經驗，還有聯絡、協助老師上課。
大家的答案很多種：老師溝通的橋樑、ATC的門面、訊息的傳達者（講師、課程內容等等）、帶動氣氛的人......等等。
講師就大略說明講培的特點：
一、講培是只要有關講師問題，都要第一請教的人（千萬不可擅自越過講培直接找講師，包括值班組長）
1.講培是了解老師需求、習慣的人。
2.講培是對老師的第一負責人，不管發生什麼問題，講師都會找講培負責。
二、講培是門面，代表著ATC
1.因為在一堂課開始前，講培是第一個出現在學員、講師面前的人，是最直觀對ATC的第一印象。
2.要相當注意形象，不論是衣著、言行，甚至是社交網站上的發言。
三、講培需要具有應付突發狀況的能力
1.只要站上舞台，講師來之前，講培絕對不能下台。
這次講師就有分享曾經遇到或看到的各種突發事件，譬如說：
有幾次老師遲到很久，當天講培就站在台上撐了40分鐘、甚至1小時，很可怕但是就是不能下台！
又或是老師說：「誒ｏｏ你再多講十分鐘，我補一下妝（買一下東西）」這一類的要求都可能會發生。
又或者是當天原本的講培突然無法出席，必須要臨時替補上去。
所以到這裡講師慎重地說，想報名講培，千萬要有心理準備，你所要面臨的挑戰，非常非常的可怕！
四、講培一定要事前做好很多準備
1.撰寫主持稿是必要的
「人在1分鐘是可以講200~250個字的」所以你的講稿如果有7分鐘，請準備至少1200字以上的「逐字稿」
聽到這裡的時候我滿羞愧的，因為在課堂前有要求要繳交任何一堂課的講稿，我好像只寫了300多個字，而且還是期限最後一天才完成的。
這裡講師有特別說為什麼要逐字稿：
(1) 檢視自己說的內容有沒有邏輯、或是錯誤的地方。
(2) 能清楚知道自己該說什麼。
(3) 提前多練習幾次，當天演說才不會忘詞。
逐字稿該有的內容：
(1)講師身份
(2)課程內容
(3)串場
逐字稿該如何撰寫：
(1)報章雜誌: 聯合新聞網、自由電子報、週刊報導（天下、商周、遠見、經理人、CHEERS)
(2)調查中心：104市調中心、1111人力銀行、主計處、經建會
(3)網路資料：google、維基百科、關鍵字搜尋
(4)電視影音：youtube、遠見影音學院、文茜世界週報、沈春華live秀、美食節目、關鍵新聞網、超級演說家、開講啦。
(5)演將網：台大演講網、邏輯思維、開講啦
(6)他人分享：旅遊、朋友、論壇、社群網站
(7)書籍文章：小故事大智慧（請找不常見的素材）
(8)生活經驗：培養觀察力、不要漏掉可分享的小細節、寫日記
講師有特別提說對於講師介紹的部分：
(1)除了頭銜，請分享故事或是事蹟來襯托老師的專業感。
(2)如果曾經上過這位老師的課，把上課的經驗運用出來（印象最深的一句話、老師自己的小故事等等）
(3)多上網看老師的演講、報導、文章，多了解老師，找到他的故事。
上面有很多可以查得資料的好地方，但我其實認為
自己的故事才是能打動別人的好例子，能感動自己才能感動別人
而這些感動卻是平常就要累積的，書籍很好分享，我自己是有這樣的感覺，現在我會自己去買書來看，很多內容都很有意思，很能感動我自己，我想這就是我能分享的地方，但重點是我也要記錄下來，不然只記得感動，忘記內容也是於事無補，所以此部落格也算是給自己一個紀錄的地方。
還有日常生活所感，我也會記錄下來，寫得出來，才講得出來，我才能分享給家人、朋友。
最後在這裡，講師說一句我印象深刻的話：
「沒有人不害怕站在眾人面前演說，但重點就是，我們要準備到別人看不出來我們在害怕。」
沒有人不害怕演講，每一位講培上台前仍然是很緊張的，但為什麼他們能夠上台演說而且看起來一點也不緊張，就是因為他們準備得夠充分，讓所有人都看不出來他們很緊張！
[講稿內容注意事項]
(1)出處須留意、註明（網路資訊要求證）
(2)資料數據要切記
(3)要有同理心
(4)不合主題不要說
(5)時間不能太長或太短
(6)主持內容是和學員有關係（共鳴）
(7)頭尾要熟悉，中間忘記就算了
六、服裝儀容
服裝篇：
[女性服裝]
(1)白襯衫
I.襯衫不宜皺
II.下擺要紮，長度不超過西裝外套
III.領子外翻
VI.第一顆扣子不扣
(2)西裝外套
I.大小剛好（看肩線）
II.袖子不可過長或過短
III.若為兩扣子則都要扣
(3)褲裙
I.與西裝外套同顏色、同款式
II.裙子不宜長度過短（長度與膝蓋齊平，要窄裙不宜小圓裙）
III.穿裙子要穿絲襪
(4)頭髮
I.馬尾或包頭，瀏海不蓋住額頭或三分之一的臉。
(5)鞋子
I.黑色有跟包鞋（禁穿娃娃鞋）
[男性服裝]
我只記得一點
(1)西裝留三白（領白、袖白1~2cm、後領白1.25~2cm）
(2)西裝切記合身、成套
[男女皆適用]
(1)隱形眼鏡不要戴有色、放大
(2)可染髮但不要太奇怪的顏色
(3)台上動作優雅自信
姿勢篇：
[女性]
(1)站姿
I.腳跟併、膝蓋靠、縮腹挺臀、背脊挺直、手自然垂下、臉看正前方
II.幻想自己比原本高10公分
III.雙手交疊放置肚臍上
(2)坐姿（窄裙）
I.膝蓋併攏
II.雙腿交疊
最後的最後，講師也有說女生要帶妝（淡妝即可），恩在我目前為止的人生中還沒有畫過妝，自己也唸了很理工的科系，然後講師說可以幫我們畫畫看，我就上去畫了，雖然明白化妝室以後人生中必備的事情，但還是有點緊張。
結果畫完之後臉變得超白，手都不敢摸臉了，但氣色看起來真的好多了，感覺也比較有精神（當天真的精神不太好，月經來肚子痛早上又連講三小時的課，臉色據我媽媽說都發綠了）
特地放上化完妝的臉，看那厚厚的一層白（聽說我還有畫雙眼皮）
化妝前被嫌棄瀏海（不知道是誰給我偷拍）
很高興能參加這堂培訓，知道了很多講培的相關事情，算是長見識吧，而且也提醒自己，為什麼想參加講培？初衷是什麼？真的有心理準備挑戰嗎？
只有不忘初衷，才能在困難的時候，不放棄的再站起來！
看看女孩們被教訓的樣子
團照～～～～～～感謝大家和講師～～～～～～～～
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